Fitnes
Pija që largon dhjamin në bel për 4 ditë
Një super recetë për të humbur dhjamin e tepërt në zonën e barkut, është pija sekrete! Kjo pije do stimulojë…
Fitnes
Pija që largon dhjamin në bel për 4 ditë
Një super recetë për të humbur dhjamin e tepërt në zonën e barkut, është pija sekrete! Kjo pije do stimulojë trupin, duke konsumuar dhjamin dhe duke stimuluar metabolizmin pa asnjë efekt negativ.
Fillimisht duhet të evitoni ëmbëlsirat,…
Tri arsye të forta pse duhet të stërviteni në dimër në natyrё e jo në palestër
Pavarësisht temperaturave të ulëta, trajnimi në dimër është me të vërtetë i rëndësishëm dhe sporti nuk duhet të neglizhohet kurrë. Megjithatë, jo të gjithë e dinë se sa e rёndёsishme pёr shёndetin ёshtё të bëjnё aktivitete fizike jashtë,…
Si të vraponi? Shputa apo gishtat duhet prekё tokёn sё pari?
Vrapimi është mënyrë e përsosur për ta mbajtur trupin në formë, por shumica e njerëzve e kanë problem ta zhvillojnë shprehinë e vrapimit.
A mendoni se e keni në rregull stilin e vrapimit? Epo, ekzistojnë tri lloje të vrapuesve dhe janë…